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28岁小伙脑干出血死亡,医生叹气:2个生活习惯,太多人还在犯

28岁的孙泽(化名),被家人送到医院时,已陷入深度昏迷。

医生检查发现,患者人呈嗜睡状态,呼之能睁眼,不能应答。

于是,立即对其进行查体,开通急诊绿色通道,后经查头颅CT示小奇脑干出血,情况十分危急,必须马上进行手术。

可惜的是,在经过长达三个多小时的救治后,患者,还是由于脑动脉破裂,而没有保住生命。

家属一时间无法接受,痛哭不已。

过了好久,医生问起缘由,其父亲含着泪大喊:都怪他自己作的啊!

原来,孙泽今年已经是28岁了,但是毕业后,换了好几份工作,都不顺心,索性就宅在家中,每天就是打打游戏,上上网。

然而,这游戏越玩越上瘾,孙泽经常熬夜到三更半夜,甚至会通宵打游戏,然后,白天在睡觉“补能量”。

看着儿子不务正业的样,父亲总是唉声叹气,虽然经常“说教”,但也并不好使。

晚饭时,父亲又提起让他出去找工作的事情,孙泽脾气火爆,当即就跟父亲吵了起来,父子二人发生了很大的“口角”。

孙泽饭后没吃完,便回到了自己的房间打游戏,等到晚上睡觉前,母亲给他送水果时,发现孙泽已经晕倒在电脑桌上,这才紧急送到医院。

没想到最后竟是脑干出血,已经没法再救治了。

医生听后也叹气道,就是总熬夜和情绪激动这两个习惯害的,太多人还在犯!

习惯一、长期熬夜

长期熬夜,精神高度紧张,血压升高,都会增加脑出血风险。

熬夜,会导致肾上腺素飙升,人也会疲劳紧张,加上久坐不动,血管受到压迫,就易发生脑干出血。

习惯二、情绪激动

很多人气性较大,尤其喜欢生气,但脾气暴躁却可能会引起严重后果。

一个人在发怒的时候,肾上腺素会分泌增多,就容易导致血压骤然升高,从而增加脑出血的发生风险。

如悲伤、愤怒、暴躁等,更要尽量避免。

生活中,不想脑出血,这2件事也尽量避免!

1、吸烟

吸烟和喝酒总是如影随形,是两大祸害健康的祸首。

吸烟有害于身体健康,而对于高血压的人群来说,更是如此。

吸烟也会升高血压,导致患者病情加重;同时,高血压还会导致出现脑出血的风险增大。

2、排便太用力

对于高血压的人群来说,便秘的时候用力排便,也会成为一颗"炸弹",可能导致脑出血的发生。

因为我们在用力的同时,腹压飙升,血压也飙升,如果脑血管受不住的话,就容易破裂。

脑出血到来时,4个“信号”很隐蔽,一定要留心!

1、剧烈头痛

突然间,莫名其妙的剧烈头痛,很可能是因脑出血而导致。

大多先是间断性头痛,然后,逐渐演变成连续性的疼痛。

2、面部、四肢麻木

一旦,发何时能脑出血,导致脑血管供血不足,便会引起肢体麻木。

尤其是,面部、唇部、四肢,会出现一定的麻木,甚至伴有视力模糊。

3、头晕

突然间觉得头晕,周围的事物都在转,甚至还会伴有头痛的现象。

这种症状,在脑出血初期,会比较短暂,随着病情发展,会越来越严重。

4、嗜睡、打哈欠

脑出血患者,还会出现嗜睡的现象。

即便是自己的睡眠充足,也会感到非常困倦,身上的疲劳感无法消失,总打哈欠。

预防脑溢血,养好血管,做好4件事!

一、稳住血压

稳住血压最重要的事是遵照医嘱按时服药,不要私自停药。在血压相对稳定的情况下,也可以配合饮食调节,获得更好的稳压效果。

常见的一些食物,如猕猴桃、芹菜、海带、洋葱等,都有辅助降压的作用,可以多吃一吃。

平时有饮茶习惯的,可以喝点茶饮,功效更佳。

黄花郎荷叶茶

,泡水喝,可调血脂,降压,疏通血管,促健康

用荷叶、黄花郎叶子、小叶苦丁,搭配在一起泡水代茶饮,即可。

荷叶,十分常见,药用价值高,含有黄酮和生物碱类,可降低总胆固醇和生甘油三酯,从而改善血液粘稠状态,降脂降压,预防血栓的形成。

小叶苦丁,可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化,还可清热散风,可降低血压,对高血压者有很大的好处。

黄花郎,随处可见,其水提物可降低血清三酰甘油,有效升高高密度脂蛋白,有助于改善血脂健康,助力心血管健康。

搭配在一起,做杯代茶饮,可以促进身体排毒,降脂、降压、改善血粘稠,稳定血压,保护血管健康。

二、规律作息

规律作息、少熬夜、养成良好的生活习惯,都有助于控制血压,避免脑出血的发生。

人在熬夜时,身体处于应激状态,会促使肾上腺素等激素大量分泌,从而引起血管收缩异常,血液流速变慢,增加血管破裂的风险。

且长期熬夜可直接诱发脑中风,所以,要想预防脑出血,平时切忌熬夜,应保证良好的睡眠,每晚7小时以上为宜。

三、保持乐观情绪

所有的不良情绪都会伤害身体,所以,平时一定要保持乐观情绪,减少烦恼,悲喜勿过,知足常乐!

爱笑的人,不但运气不会差,身体健康也不会差!会增加体内新陈代谢,还可以预防免疫力,防治癌症,对心脑血管疾病也有很大作用!

俗话说:“笑一笑,十年少”。积极向上的心态不但能预防疾病,还能使人精神饱满,变得更年轻有活力。

四、常动2处,促健康

动手,做空手抓。

多动手指,可刺激大脑皮层,增加大脑的灵敏度,有助于预防脑血管病变。

坚持用左右手,做空手抓的动作,每次做50下,每天早、中、晚各3次。

可锻炼大脑血管壁,避免血管壁,因过于脆弱而发生破裂。

活动脖子,按摩颈部。

先放松颈部肌肉,双手搓热,来回按摩颈部,如图。

可增加血管抗压力,疏经通络,有利于预防脑出血。

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