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惹不起的癌症咱们可以躲!

说到癌症,每个人都害怕,可是很多癌症其实都是我们自找的!

借着肿瘤防治周的机会,鸿医生就来跟大家唠一唠怎么规避肿瘤癌症这些事。

近年来我国癌症发病率不断上升,有一个重要原因就是很多人对于防癌知识只是口头说说,没有真的做起来!那么,该怎么做呢?

1

癌症是省出来的

现在没有干净又纯的东西,可并不是每个人都得肿瘤,所以别害怕。要坚信咱们体内有很大的解毒的防癌功能!学点防癌的饮食调理,适当注意就可以防癌。

很多人买菜常是哪个便宜买哪个,那不行,尽量多花点钱买新鲜蔬菜、水果。其中维生素C有阻断的作用,多吃新鲜的绿菜,多吃水果,就可以在胃里阻断致癌物质亚硝酸胺的形成。

吃不了就倒掉,不要放冰箱里面第二天、第三天再吃,再吃亚硝酸盐就多了。现在的年轻人心肠都比较“狠”,看见爷爷、奶奶、父亲、母亲吃剩菜都给倒了,这是正确的,万一最后得了肿瘤更麻烦。

还有回家以后看看家里还有没有花生油,赶紧换玻璃瓶子装起来。别用太阳晒,有好的油要及时吃,别污染了以后再吃。霉变的粮油中常含有黄曲霉素污染,这个跟肝癌关系很大。而且现在的医疗水平而言,没有很好的办法能把黄曲霉素去掉。

2

病都是自己找来的

中医古籍《医方考》称:“情志过极,非药可医”。

不良的精神刺激、自我放大越严重,身体垮得越快,最终是自己打倒了自己,可见自我折磨的人最傻。

现在很多人们处在紧张和恐慌中生活,身体很受影响。鸿医生从业许多年,癌症病人见得太多,没几个好的,完全好的太少,都给精神折磨坏了。

有个动物实验,同样给两组老鼠注射癌细胞,给一组老鼠旁边放一只猫,另一组老鼠不放。

放一只猫在旁边,这些老鼠就紧张,身上的肿瘤明显长得快,就是因为精神紧张容易造成内分泌失调,各方面的生理过程就都不顺畅。

人生难免苦难和挫折,生老病死乃自然规律,谁也无法摆脱,有钱难买鬼门关,就看自己是否能正确认识、善待自己。

心胸要开阔些,要承认人生多磨难,但世上无难事,思想上能想得开,则没有过不去的独木桥。

3

人吃“粗”一点,准没错

鸿医生曾经从一本俄罗斯书上看到过一段话:“我们国家领导人换了一代又一代,只有一个不换,我们的黑面包不换。”

为什么呢?他们知道麦子连皮碾了以后少得癌症,少得大肠癌。多吃点粗粮很重要,买馒头、买面包,哪个黑买哪个,它含有纤维素。

我们国家跟俄罗斯不同,我们哪个面粉白就买哪个,这样不好。将来咱们面粉厂得改造,把麸皮那么好的东西都给扔了怎么行?

纤维素很重要。粮食太细了就没有纤维素了,跟大肠癌、乳腺癌发生有关。纤维素可刺激肠蠕动,增加大便量,减少毒素浓度,促进肠道细菌酵解,有利于防癌。

现在使用榨汁机太多,有人榨汁以后把纤维素扔了,光喝汁不行,纤维素很重要,可以防大肠癌,岁数大了得大肠癌的机会会、高。所以,吃的东西过细也不好。

芹菜、粗粮都有好处,黄豆有一定的好处。买馒头的时候,哪个黑要哪个,间断地吃一些棒子面,秋天的时候新玉米下来,大家多吃一些新鲜的玉米面,不要光吃细粮。

4

四种防癌蔬菜要多吃

蔬菜中所含的诸多维生素都发现与防癌有关,抗癌蔬菜的分类可有以下几种:

十字花科植物

这类蔬菜多以其茎、叶食用,如大白菜、小白菜、卷心菜、花菜、油菜等。这类菜含吲哚类衍生物,可诱导多种酶的活性,起到抗癌作用,并且多含微量元素钼和锌。中医认为性味多偏凉,清热解毒作用明显。

根茎类蔬菜

如胡萝卜、萝卜、竹笋、红薯等,有些也属于十字花科植物,但以地下根茎部分食用,多含胡萝卜素等,用以防癌。含纤维多,中医称有利膈宽肠、降逆理气功效。

海藻类植物

如海带、紫菜、昆布等食品。从中可提取多糖类物质,提高免疫功能以防癌,并且含碘量高,维持甲状腺正常功能。中医认为性味多属咸寒,具有软坚散结,消瘿破积功能。

食用菌类

如香菇、草菇、金针菇等以及黑木耳、银耳等,富含多糖类及核糖核酸,促进细胞免疫和干扰素的生成。中医认为多性平、味甘,有补气、化痰作用,常是扶正与祛邪兼而有之。

为何很多癌症一发现就是晚期

第一个重要的原因是,病人的“讳疾”心理。有病不愿意去信去看。

第二个重要因素是,癌症的早期症状与很多普通疾病相似,容易被忽视。

第三个重要因素是,忽视平时对肿瘤的预防。这点最重要!

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